သင်ခန်းစာအခွဲများ

• မျက်နှာအသားအရေ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း

• ဆံပင်ပုံသွင်းခြင်း

• ခေါင်းလျှော်ခြင်း

• လုပ်ငန်းခွင် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး နှင့် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း

• စာတွေ့စစ်ဆေးမှုမေးခွန်း

ဖော်ပြချက်

ယခုသင်တန်းတွင် ဆံပင်ပုံသွင်းခြင်း၊ ခေါင်းလျှော်ခြင်း၊ ဆံပင်ပေါင်းတင်ခြင်း၊ မျက်နှာအသားအရည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းခွင်အန္တရယ်ကင်းရှင်းရေးစသည့် သင်ခန်းစာခွဲ ၅ ခုပါ၀င်ပြီး အဆုံးတွင် တတ်မြောက်မှုဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပါ၀င်ပါသည်။